地探学院开展2021级新生适应期心理健康教育系列活动——团体心理辅导
10月24日，地球探测科学与技术学院于李四光教学楼开展了“相亲相爱一家人”新生班级团体心理辅导活动。活动内容包括“鼓掌一分钟”、“相互了解”、“赞美他人”、“解手链”、“信任之旅”、“记录初心”和“班级合影”等环节。
“鼓掌一分钟”让大家快速进入心理班会状态。“相互了解”环节中，同学们分组畅所欲言、各抒己见，讨论班长给出的多样性话题。有的分享自己家乡令人垂涎三尺的美食，有的科普兰州拉面并非兰州人发明的知识，还有的谈论有趣的校选修课，通过这样的方式成功让同学们活跃了起来，更积极地投入到集体心理活动中。
在大家相互了解后，便进入“赞美他人”这一环节。活动规则为音乐暂停时帽子在哪个同学身上，那位同学就接受小组其他同学的赞美，并在结尾谈自己的感受。这个活动让同学们明白，在生活一句简单的赞美，也许就可以为他人带来很大的温暖，鼓励同学们在日常生活中也要多多赞美他人。“解手链”环节中，同学们需要用尽各种方式解开自己组成的结，整场比赛紧张又欢快，最终女生组率先解开结，取得本环节的胜利。
“信任之旅”环节中，两位同学带上眼罩，各由两位领路人走过充满障碍的道路，并在结束后谈感受。这个活动让同学们看到，有时需要他人帮助才能达成某种目标，要学会相信自己，也要学会信任他人。最后，同学们在心理委员的指引下写下了自己对四年大学生活的三个计划或目标，希望四年后再看时，大家都会欣慰自己已经达成了当年定下的目标。
经历此次团体心理辅导，同学们都更加了解彼此，也对大学四年的生活有了更切合实际的计划和目标。相信同学们定会好好学习、认真生活、合理规划、用力践行，以健康的心态和饱满的热情迎接属于自己的美好生活和光明未来。
文/张开宇
